К содержанию

Трек Местиа - Ушгули за 4 дня

Обновлено · 12 июля 2026 г.

Пеший трек Местиа - Ушгули за 4 дня: маршрут по дням, брод у ледника Адиши, перевал Чхутниери, ночёвки в гестхаусах, снаряжение и бюджет.

Трек Местиа - Ушгули - это классический пеший маршрут Верхней Сванетии: четыре дня, около 55-58 км и ночёвки в горных сёлах, а не в палатке. Идти по силам любому, кто нормально ходит целый день с рюкзаком: тропа набитая и размеченная, спишь и ешь в гестхаусах, а суммарный набор высоты за все дни - порядка 3200-3500 м. Ниже - разбор по дням, где именно брод через реку, что за перевал в середине пути, сколько брать наличными и что положить в рюкзак.

Сразу разграничим: это пеший трек, а не автопоездка. Если хочется просто доехать до Ушгули на внедорожнике и вернуться, смотрите авто-маршрут в Сванетию за 3 дня - там та же связка Местиа и Ушгули, но на колёсах. Здесь же речь про ноги: те же башни и ледники, только вы проходите их своим ходом, снизу вверх.

Посёлок Местиа в зелёной долине под лесистыми склонами
Местиа (~1500 м) - точка старта: отсюда тропа уходит на восток по долине Мулахи. Фото: Alexey Komarov / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0

Кому подходит и насколько сложно

Это хороший первый мультидневный трек. Ходить с тяжёлым рюкзаком, ставить лагерь и готовить не нужно: каждый вечер вы приходите в село, где есть кровать, душ и горячий ужин. Сложность - средняя, но не обманывайтесь словом «гестхаусы»: дни 2 и 3 набирают под тысячу метров, и день 3 с бродом реки и перевалом выматывает по-настоящему. Если ходите в горы хотя бы иногда и не боитесь длинного дня, справитесь. Если это ваш самый первый поход - берите четыре дня, а не три: лишняя ночёвка в Ипрари разгружает тяжёлую середину. Сильные ходоки укладывают тот же путь в три дня, а с одной ночёвкой в Адиши - даже в два, но четырёхдневный график самый сбалансированный: короткие первый и последний дни оставляют силы на тяжёлый средний день с бродом и перевалом.

Набор высоты тут обманчив: по прямой от Местиа (~1500 м) до Ушгули (~2100 м) всего около 600 м, но идёте вы не по прямой - каждый день это подъём на хребет и спуск в долину, поэтому суммарно набегает свыше 3000 м. Именно эти ежедневные «вверх-вниз», а не финишная высота, и выматывают ноги сильнее всего.

Рюкзак можно нести не весь: в сёлах договариваются, чтобы багаж перекинули на лошади до следующей ночёвки, а вы шли налегке. За брод через реку в высокую воду местные тоже перевозят на лошади - об этом ниже.

Сезон: всё держится на воде и снеге

Трек ходят примерно с середины июня по середину октября, но месяц выбирать стоит осознанно, и упирается всё в одну реку и один перевал.

  • Июнь - самая высокая вода. Брод Адишчалы в это время бывает по бедро и реально опасен; без лошади лучше не соваться. На перевале ещё лежит снег.
  • Июль - август - самая устойчивая погода и пик сезона. Народу больше, но тропа сухая, а на реке всегда дежурят с лошадьми.
  • Сентябрь - многим лучший месяц: вода в реке падает до минимума (часто переходят пешком), меньше людей, начинаются осенние краски.
  • Октябрь - край сезона. Ниже красиво, но на перевале уже может выпасть снег, и погодное окно короткое.

Зимой трек не ходят: снег закрывает и перевал, и подходы. Что бы ни обещал прогноз, в горах Сванетии он меняется за час, так что дождевик и тёплый слой кладут в любой месяц.

День 1: Местиа - Жабеши

Разминочный день, около 16-18 км, набор порядка 700 м и сброс около 500 м за 4-6 часов ходу. От Местиа тропа идёт на восток по долине Мулахи - сперва вдоль реки, мимо сёл с башнями, без крутых подъёмов. Это день, чтобы разойтись, проверить обувь и не загнать себя в первый же вечер. Ночёвка - в Жабеши, сванском селе, откуда хорошо виден зелёный размах долины.

Долина Мулахи с сванскими башнями и зелёными склонами у Жабеши
Долина Мулахи у Жабеши в конце первого дня - башни, покосы и река внизу. Фото: Aktron / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0

День 2: Жабеши - Адиши

Короткий по километрам (10-12 км), но с характером: набор около 800-900 м за 3-5 часов. От Жабеши тропа круто лезет через лес на хребет (седловина где-то за 2500 м), а потом спускается в Адиши. Это самое глухое село маршрута, всего несколько дворов на высоте около 2000 м. Электричество и связь тут ловят пятнами, а гестхаусов - по пальцам, поэтому вечером в сезон бывает тесно.

Село Адиши с каменными башнями в зелёной долине, тропа на переднем плане
Адиши в своей долине: несколько дворов, башни и та самая тропа, по которой утром уходят к реке и перевалу. Фото: Boris Kuznetsov / Wikimedia Commons, CC BY 2.0

Забронировать ночёвку в Адиши заранее сложно: телефоны есть не у всех, интернет пропадает. На практике либо хозяин предыдущего гестхауса звонит вперёд и договаривается, либо вы приходите и стучитесь в дом с вывеской. В разгар сезона разумно выйти из Жабеши пораньше, чтобы не остаться без места.

Каменный дом-гестхаус в Адиши с указателем троп на Халде и Ипрари
Указатель в Адиши с расстояниями до Халде и Ипрари и вывеска гестхауса - вся «инфраструктура» села в одном кадре. Фото: Maesi64 / Wikimedia Commons, CC0

День 3: Адиши - перевал - Ипрари

Самый длинный и тяжёлый день: около 18-19 км, набор до 1200 м и почти столько же сброса (около 1070 м), 6-9 часов на ногах. Именно ради него закладывают четыре дня, а не три.

Через час после Адиши (примерно 5-6 км) тропа выходит к броду реки Адишчала под языком ледника Адиши - это единственная серьёзная переправа на маршруте. В июне-августе воды много, течение сильное, и переходить вброд бывает опасно; поэтому у реки дежурят местные с лошадьми и перевозят вас с рюкзаком на тот берег за 20-30 GEL с человека. В сентябре-октябре вода падает, и многие переходят сами, но палки для этого нужны обязательно. Не геройствуйте: если вода выше колена и напор сильный, платите за лошадь, это ровно тот случай.

Ледник Адиши спускается между снежными вершинами над каменистой долиной
Ледник Адиши над бродом - главный вид дня; примерно в километре выше переправы открывается лучшая точка на него. Фото: Martin Lopatka / Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0

После брода начинается главный подъём дня - около 700 м к перевалу Чхутниери (на части англоязычных карт он же Чхундери), высшей точке трека на 2650-2720 м (замеры у источников расходятся). Наверху ветрено и холодно даже в июле, зато отсюда во всю ширину встаёт снежная стена массива Шхара. Дальше - долгий спуск по долине к Ипрари (или к соседнему Халде), где ночёвка 3.

Снежный массив Шхара с ледником над зелёными склонами
Массив Шхара (свыше 5000 м) - его снежная стена сопровождает вторую половину пути к Ушгули. Фото: Aleksey Muhranoff / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0
Сванское село Ипрари с башней на лесистом склоне
Ипрари в конце третьего дня - тихое село на склоне, откуда до Ушгули остаётся полдня хода. Фото: Aleksey Muhranoff / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0

День 4: Ипрари - Ушгули

Финишный день полегче: 10-12 км, набор около 500 м и сброс порядка 440 м, 3-4 часа. Тропа приводит в Ушгули - общину каменных башен под массивом Шхара, объект ЮНЕСКО и одно из самых высоких постоянно населённых мест Европы (~2100 м). После четырёх дней подъёма приходить сюда пешком, а не приезжать на джипе, - совсем другое ощущение.

Коровы на дороге в Ушгули среди каменных домов и сванской башни
Ушгули в конце трека: разбитая дорога, коровы, башни и шумная река - обычная жизнь самого высокогорного села Сванетии. Фото: Alexey Komarov / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0

Ночёвки, деньги и как обратно

Спят в гестхаусах - это дома местных с полупансионом (ужин и завтрак включены). Ориентир - 50-80 GEL с человека за ночь в сёлах и 60-100 GEL в Ушгули. Самостоятельный трек целиком укладывается примерно в 300-450 GEL: три ночи с едой, обратная маршрутка и перекусы в дорогу; с гидом или лошадью-носильщиком - дороже. Берите наличные в лари: банкоматов и терминалов в сёлах нет, платить картой негде.

Из Ушгули обратно в Местиа идёт маршрутка или шеринг-джип за 40-50 GEL с человека - примерно два часа тряски по разбитой дороге (~45 км). Обычно есть утренний рейс и пара дневных (как правило, около 13-14 часов), под приход групп с трека; частник довезёт быстрее, но возьмёт около 200 GEL. Из Местиа дальше уезжают в Кутаиси или Тбилиси; если планируете взять машину на остальную Грузию, это удобно сделать заранее, уже вернувшись из гор.

Что взять с собой

  • Разношенные треккинговые ботинки и палки - палки критичны и на броде, и на длинных спусках дня 3.
  • Дождевик и штаны от дождя, плюс тёплый слой: на перевале холодно и ветрено даже летом.
  • Сандалии или тапки для брода - переходить реку в ботинках не нужно.
  • Вода на 2+ литра, перекусы, крем от солнца и очки (на высоте печёт).
  • Наличные в лари и офлайн-карта (тропа местами уходит от связи; заранее скачайте карту Сванетии).
  • Рюкзак реально облегчить, договорившись о лошади под багаж на день-другой.

Самому или с гидом

Трек спокойно проходят самостоятельно: тропа читается, ночёвки по сёлам, заблудиться сложно. Гид или организованный тур нужны, если не хочется вообще думать о логистике, ночёвках и языке, - тогда всё бронируют за вас, а на броде и перевале рядом человек, который ходит здесь каждый сезон. Промежуточный вариант - идти самим, но взять лошадь под рюкзак на тяжёлые дни.

Если зашла Сванетия и хочется ещё высокогорья с башнями, на другом конце Грузии ждёт Тушетия - туда добираются джипом через перевал Абано, а по долинам национального парка тоже проложены пешие тропы. Другие идеи - в разделе маршрутов.

Маршрут по дням

Дней в пути
4
Расстояние
≈58 км
Бюджет от
300 GEL
Лучший сезон
июнь, июль, август, сентябрь
  1. Местиа

    Старт маршрута

    Старт трека, столица Верхней Сванетии (~1500 м). Сюда добираются заранее; отсюда тропа уходит на восток по долине Мулахи.

    Посёлок Местиа в зелёной долине под лесистыми склонами
    Фото: Alexey Komarov / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 (источник)
  2. Жабеши

    17 км от старта

    остановка ≈60 мин

    Ночёвка 1. Сванское село в долине Мулахи с каменными башнями - разминочный день по хорошей тропе вдоль реки.

    Долина Мулахи с сванскими башнями и зелёными склонами у Жабеши
    Фото: Aktron / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 (источник)
  3. Адиши

    28 км от старта

    остановка ≈60 мин

    Ночёвка 2. Самое глухое село на треке (~2000 м): пара семейных гестхаусов, свет и связь с перебоями. Отсюда указатели тропы на Ипрари и Халде.

    Каменный дом-гестхаус в Адиши с указателем троп на Халде и Ипрари
    Фото: Maesi64 / Wikimedia Commons, CC0 (источник)
  4. Перевал Чхутниери

    38 км от старта

    остановка ≈20 мин

    Высшая точка трека, ~2650-2720 м (на части карт - Чхундери). Перед подъёмом - брод реки Адишчала у ледника Адиши; с перевала открывается снежный массив Шхара.

    Снежный массив Шхара с ледником над зелёными склонами
    Фото: Aleksey Muhranoff / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0 (источник)
  5. Ипрари

    47 км от старта

    остановка ≈60 мин

    Ночёвка 3. Небольшое сванское село на лесистом склоне с башней (соседнее Халде - тоже вариант ночёвки). Отсюда до Ушгули остаётся полдня.

    Сванское село Ипрари с башней на лесистом склоне
    Фото: Aleksey Muhranoff / Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0 (источник)
  6. Ушгули

    58 км от старта

    остановка ≈120 мин

    Финиш (~2100 м), объект ЮНЕСКО у подножия Шхары - одно из самых высоких постоянно населённых мест Европы. Обратно в Местиа - маршруткой или джипом.

    Коровы на дороге в Ушгули среди каменных домов и сванской башни
    Фото: Alexey Komarov / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 (источник)

Карта маршрута

Карта с остановками подгрузится по клику - чтобы страница оставалась лёгкой.